Cris entre Páginas

Han pasado 471 días desde la última entrada que escribí. Desde ese momento, no ha pasado ni  un día en el que no pensara en volver a retomarlo, pero por circunstancias de mi vida no me veía capaz. Toda persona que haya escrito conoce el síndrome del impostor. Pues se apoderó intensamente de mi cerebro. Desde hace años he arrastrado una depresión profunda, no sabía que era lo que me pasaba hasta que decidí ir a una psicóloga maravillosa que me diagnosticó trastorno de depresión mayor y ansiedad severa. Durante 2 años he estado luchando contra ella, contra esa voz en tu cerebro que te dice que no vale la pena intentarlo, porque total para que va a servir.  He luchado con cada ápice de mi energía, lo que me ha dejado exhausta. Este agotamiento físico y mental, me llevó a buscar un cambio.  Durante el último tramo de 2023 decidí cambiar de trabajo, esto ayudó mucho a mejorar mi estado de salud mental y física.  Desde diciembre, empecé a volver a tener ganas de hacer cosa...

A todos los que me leen.  Llevo algunos días dándole vueltas a la temática de los siguientes post y la verdad es, que no se me ocurría nada, así que pensé ¿Y si hago un parón?. Os cuento. Desde hace dos semanas, en mi trabajo mundano nos han pedido hacer horas extra, por lo que estoy trabajando una media de 11 horas al día. Mi trabajo consiste en estar todas esas horas delante del ordenador contestando correos, haciendo presupuestos y ayudando a los soportes que tengo a mi cargo, a los cuales les mando tareas y les surgen dudas sobre las mismas. Este trabajo tiene mucha carga mental y por desgracia, haciendo tantas horas y con tal cantidad de trabajo, acabo agotada. Apenas me queda tiempo libre y el poco que tengo lo aprovecho para salir a pasear con Iris, que ahora os la presentaré, o para hacer cosas en casa o simplemente descansar. Se me hace cuesta arriba, tener que admitir que no puedo con todo, así que he tomado la decisión de parar de forma indefinida, probablemente en unas ...

Buenos días, como ya sabéis el Miércoles no hubo post por temas de descanso. Os cuento un poco para que entendáis el por qué de las cosas.  Si tenéis la visita de la Roja cada mes, sabréis que tenemos una subida y bajada hormonal muy grande, esta montaña rusa de hormonas viene con otra montaña rusa de emociones y de pensamientos. Por norma general yo suelo tener unas visitas muy sensibles, de comer chocolates y ver pelis de llorar, pero tengo otras que llegan con pensamientos muy negativos, rabia, ira, etc.  Esta vez vino todo junto, las emociones me desbordaban y los pensamientos negativos me asaltaban a todas horas, viendo el estado en el que estaba me concedí dos días para mi. Han sido dos días de leer, ver alguna serie y cocinar, esto último por si no lo sabéis ya, me encanta. Al final hoy me he decidido a compartir la experiencia, porque creo que no nos dedicamos este tiempo. Me explico: Creo que cuando tenemos un mal día, cogemos nuestra mejor máscara, nos la ponemos y t...

 15 de Febrero de 2023 Querido Rencor, Hoy me he levantado con la sensación de que algo se me olvidaba y cuando me he dado cuenta de lo que era casi me echo a llorar. Aun te echo de menos, no echo de menos la intimidad física, si no la intelectual, las conversaciones hasta las tantas, los cafés con mil y un temas por tratar, las risas con temas que nadie más entendía. Siento que tengo un vacío que nadie va a poder llenar, porque, aunque nunca fue real, para mi si lo fue. Empecé sintiendo miedo, te dije que no estaba preparada, que aun necesitaba sanar algunas heridas, y me prometiste que no tenía nada de lo que preocuparme, ya que no pensabas en mi de esa forma.   Pasaron los días, cada vez te sentía más cerca, hasta el punto de que empecé a sentirme cómoda, que gran error, nunca debí confiarte a ti mi estabilidad. Empezaron las noches de abrazos sin más, sin más intimidad que los dos durmiendo juntos y respirando al mismo tiempo, para al día siguiente seguir con nuestras ...

Hoy Lunes, os traigo un post cortito donde vamos a continuar con el ejercicio número cinco de Asociación de palabras. Este me ha gustado especialmente porque lo he hecho por mi cuenta, con un generador de palabras automático que os dejo por aquí . Tapo la palabra en cuestión y le doy unas cuantas veces al botón para asegurarme de que las palabras son completamente aleatorias.  Este pequeño relato de 150 palabras, no sé porqué, me ha removido algo por dentro y ha hecho incluso que me emocione, supongo que a veces las palabras que escribimos nos transmiten hasta tal punto que atraviesan la página o la pantalla en este caso y te hacen sentir emociones reales.  Bueno a lo que iba, os dejo el siguiente ejercicio:  El destino los había unido, en aquel momento y lugar, sus vidas se habían unido como jamás habrían podido imaginar. El esclavo y su ama, él daba su vida por ella, interceptando la bala que su marido había querido usar para acabar con su vida. Ahora ella sujetaba entr...

 Aquí voy a entrar en tema controvertido. Neurodivergentes VS Neurotípicos.  Lo primero es aclarar ¿Qué es ser neurodivergentes? La palabra neurodivergente se usa para describir a las personas con autismo, déficit de atención con hiperactividad (TDAH), dislexia, síndrome de Tourette, entre otras condiciones. El movimiento de la neurodiversidad presenta un cambio de paradigma en la comprensión del funcionamiento mental ya que se aleja de distinguir a los individuos con estas condiciones como diferentes a los denominados ‘neurotípicos’. De esta forma, estas diferencias neurológicas son una contribución importante a la diversidad en la sociedad.  Extracto de la web  Mundo Psicólogos   Y ahora definir un poco lo contrario, que no es malo pero es diferente ¿Qué es ser neurotípico? Ser neurotípico hace referencia a alguien que tiene las funciones cerebrales y los comportamientos considerados estándar o típicos.  Extracto de la web  Mundo Psicólogos   Un...

Algunos leerán el título y dirán ¿PAS eso qué es? pues os lo cuento. Lo primero son las siglas PAS que significan Persona Altamente Sensible.  Persona altamente sensible, o PAS, es un término acuñado por la psicóloga Elaine Aron. De acuerdo con la teoría de Aron, las personas PAS son un subconjunto de la población que tiene un rasgo de personalidad conocido como sensibilidad de procesamiento sensorial o SPS.  ¿QUÉ ES LA ALTA SENSIBILIDAD?  Según los Aron, la Alta Sensibilidad existe cuando una persona posee un sistema neurosensorial más desarrollado que la mayoría de la gente, con lo cual la persona con Alta Sensibilidad recibe en proporción, mucha más información sensorial simultánea que alguien simplemente con una sensibilidad media. Hay que aclarar que es un rasgo de personalidad, que no es bueno ni malo en sí mismo. Es decir, no es un trastorno, no es una patología, tampoco una etiqueta o un don, es una característica de la personalidad ― Extracto de la web Noticias e...

De qué hablamos cuando hablamos de felicidad tóxica o pensamientos positivos tóxicos, pues bien os voy a dejar un poco de información, algunos extractos y citas interesantes sobre el tema y mi propia opinión.  ¿Cómo definirías la felicidad tóxica? Es una felicidad impuesta y teledirigida por sectores empresariales y políticos para salvar los muebles de esta sociedad llena de estrés, ansiedad y depresión, precisamente por las malas condiciones laborales, falta de conciliación familiar, precariedad laboral, individualismo salvaje, etc. Es un modo de decirte: “ser feliz es muy fácil, basta con repetirte cuatro mantras positivos, y si tienes estrés o ansiedad, la culpa es tuya, no del sistema capitalista salvaje en el que te hemos metido”. - Rafael Pardo Empezamos fuerte, hoy traigo un tema algo ¿controvertido? no sé exactamente si es controvertido o que la gente me tachará de "negativa" por exponerlo de esta manera. Pero allá va... En primer lugar, cuando hablamos de felicidad, ...